Abril de 2021, un año desde que las mascarillas entraron en nuestras vidas como parte del día a día. Nos ayudan a protegernos y contribuyen a disminuir el riesgo de contagio por COVID-19. Pero al pasar tantas horas con ellas puestas, tanto la piel como los ojos acaban resentidos.
Así lo explica el responsable de Prevención de la mutua Umivale, José Luis Cebrián:
«El uso continuado de mascarillas provoca que la piel esté húmeda por la respiración. Además, la fricción y la presión sobre determinados puntos del rostro como nariz, mejillas y parte trasera de las orejas puede provocar la aparición de lesiones en la piel como irritaciones o rozaduras».
«Por lo que respecta a los ojos, el aire expirado sube por el espacio que queda entre los lados de la nariz y la mascarilla y, al ser más húmedo y caliente, puede producir una mayor desecación de la superficie ocular, provocando el síndrome del ojo seco».
Por estos motivos y, con el fin de minimizar las lesiones y fomentar el buen uso de las mascarillas, la mutua Umivale ha elaborado dos carteles informativos con una serie de recomendaciones que te pasamos a resumir a continuación.
Consejos para prevenir problemas cutáneos derivados del uso de la mascarilla.
- Mantener una correcta higiene facial, antes y después de usar la mascarilla.
- Hidratar, antes y después de uso de mascarillas, con cremas adecuadas para cada tipo de piel.
- Evitar maquillarse en la zona de la mascarilla para evitar obstrucciones de los poros.
- No exceder los tiempos máximos de uso y, desechar las mascarillas según las indicaciones del fabricante (si tiene dudas, en FIT Safety te asesoramos).
- Usar vaselina para prevenir o aliviar lesiones en la piel.
- Aplicar cremas reparadoras para cuidar y prevenir la aparición de irritaciones.
- Consultar con su médico, si se han producido eccemas o irritaciones
Consejos para prevenir problemas oculares derivados del uso de la mascarilla.
- Escoger mascarillas que se ajusten al máximo a la parte superior de la cara, ello dificultará la salida de aire y, por tanto, evita la sequedad en los ojos.
- Colocarse correctamente la mascarilla, ajustando el alambre al puente de la nariz.
- Extremar las precauciones al colocarse la mascarilla y evitar así rozaduras que provoquen erosiones corneales o conjuntivales.
- Intentar limitar el tiempo en ambientes con aire seco o viento para ayudar a proteger los ojos.
- Parpadear frecuentemente, ello ayuda a mantener la humedad en el ojo.
- Usar soluciones para hidratar los ojos, ayudan a evitar que los ojos se sequen.
- Realizar pausas, cerrando los ojos durante al menos 20 segundos cada 20-30 minutos, para facilitar la hidratación natural.
Fuente: UMIVALE.
